지압훌라후프효과

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작성자꼬꼬 조회 10회 작성일 2022-06-26 10:07:09 댓글 0

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일주일 동안 훌라후프 돌려봤습니다.

인스타그램 : http://www.instagram.com/juy93

#훌라훌라훌라 #훌라춤을춘다 #탬버린
마루애미 : 정석다이어트 한번 해줘요...6시이후 금식하고 하루에 한시간씩 실내자전거타기..이렇게하면 빠지겠지?생각만하고 아직도 생각만 하거든요.ㅋㅋ 일주일만 대신 해줘요ㅋ
유콩이 : 보기전부터 사실알고있다..
일주일한다고 허리는 줄지않는다..
이제는 그냥 귀여워서 볼뿐이다
H : 아닠ㅋㅋㅋㅋㅋ얇은걸로 세차게 돌리실 줄 알았는데 저런 고문도구 같은걸로 할줄 몰랐어요..보는 내배가 아팤ㅋㅋㅋ
응가 : 3:22 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜내웃음지뢰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ고통스러워하는거랑 말못하는거개웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이또한지나간다 : 아니 이언니 다이어트 유튜버 맞는게 벌써 15kg 감량하심.....대박

ENG 훌라후프 군살 빼기 / 하루 20분 훌라후프 한달 후기 / 운동 싫어하는 사람 이렇게 해보세요 / Simple exercise at home / Hula Hoop

훌라후프 매일 20분씩 한달동안 해봤어요
저처럼 운동 싫어하시는 분들에게 도움이 될 것 같아요
TV 시청하면서 하니까 20분 금방 끝나더라구요
저는 앞으로도 꾸준히 할 것 같아요^ㅅ^
다른 영상으로 또 만나요~건강하세요!

훌라후프 2탄 영상


입문용 훌라후프 구입처(가능하면 무게가 있고 굴곡이 있는것으로 하는것이 효과적이에요)
https://coupa.ng/bDBfmU

상급자용 아쿠아 훌라후프 구입처
(최근 업그레이드 해서 하고 있는데 5분만해도 땀날정도로 효과가 뛰어나요
대신 더 무겁고 휴대성은 없어요 드라마틱한 효과를 원하시는분은 추천드려요)
https://coupa.ng/bG3oEl
“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"

요요없는 습관성형 다이어트 웹북 구입처
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요요없이 원인을 고치는 습관성형 다이어트 온라인 클래스
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#훌라후프 #다이어트 #군살

Hula hoop Lose Army fat. 20 minutes a day. Before and after a month. Anyone who doesn't like sports can do this. / Simple expense at home / Hula Hoop

I've been doing hula hoops for 20 minutes a day for a month.
I think it'll help people like me who don't like sports.
I watched TV, and 20 minutes went by quickly.
I think I'll continue to do it.^ ^
See you in another video.Stay healthy!

#Hulahoop #Diet #DietVlog

제 채널 영상 댓글을 달아 주셔서 감사합니다.
댓글 중 영상에 나오는 내용이나
중복되는 내용이 많으니 이전 영상 및 댓글을 참고해주세요.
댓글 답변을 다 못해 드리는 점 양해 부탁드립니다.
슈돌이 : 예전에 같은 훌라후프로 한달동안 식이조절까지 해서 25키로 뺀적 있어요. 2년유지 했지만 2년이면 되겠지 하는 마음에 다시 요요왔네요. 옆구리 멍들때까정 다시 해봐야겠어요. 이제 저 훌라후프는 너무 가벼워 더 무거운걸로 해볼 예정이에여.
옆집노는이모 : 영상에서 집에 있는 거랑 똑같은거 보니 괜히 반갑고 막 그러네요ㅎㅎ 저는 산지 꽤 오래 됐는데 첨에만 가끔 좀하다가, 두달전부터 식단이랑 홈트하는데 저녁먹고 운동하기전 소화제(?)대용으로 10~20분정도 하고 있어요. 강도있는 다른 운동과 병행하다보니, 말씀처럼 훌라후프 효과가 크게 있는지는 모르겠지만 여튼 건강하게 잘 감량중이네요. 가족중에 저말고는 아프다고 아무도 안한답니다ㅎㅎ
리유 : 훌라후프 운동효과 별로 없다고해서 전에 조금 하다가 안했는데 다시 본격적으로 꾸준히 시작해봐야겠어요~
닥터리다doctorLEEDA : 오호~ 역시 꾸준함이 중요하죠!! 허리 라인이 훨씬 예뻐 졌어요~ 훌라후프는 초딩때 해보고 안해본것 같은데~ 급 해보고 싶어지네요~ :)
신하 : 저 이거 보면서 4주동안 하니까 살이 좀 빠졌어요! 앞으로도 하면 금방 뺄수 있을것 같기도 하고!
좋은 영상 만들어 주셔서 감사합니다!

◆지압 훌라후프◆ 다이어트 효과 있다?없다? [기적의 습관] 40회 20200811

쭉쭉 빠져라 뱃살! 다이어트를 위한 ‘운동’ 방법은?

[기적의 습관 40회]
[Ch.19] 재미에 감동을 더하다, TV조선
공식 홈페이지 : http://broadcast.tvchosun.com/broadcast/program/3/C201900119.cstv
DM2580 S : 저의사 훌라후프 안해본 사람. 훌라후프 진짜 운동 되는거 맞는데...
김예은 : 저는 투어게인 훌라후프 쓰는데 효과 좋았습니다 묵직하면서 쿠션감 있어요
강참치 : 코어근육으로 무거운 훌라후프 하루1시간30분씩 2주돌려도 뱃살몰라보게 빠집니다 근데 골반에 멍심하게들어요..
윤윤 : 하루 50분씩 스마트 훌라후프돌리는데 살도 잘빠지고 뱃살 허릿살은 진짜 잘빠짐 대신 오른쪽 왼쪽 똑같이 운동하고 코어에 힘주고 해야함 나 허리랑 무릎 안좋아서 달리기나 계단오르기 못하는데 스마트 훌라후프는 괜찮음
song P : 훌라우프 효과 있어요. 뱃살이 효과 있긴 보다는 옆구리 살이 빠져요

... 

#지압훌라후프효과

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